元スマップの草彅剛さんですが年齢的なところもあり健康に気を使っており、撮影現場に自作のみそ汁を持参して健康維持を行っているということで話題となっております。
そこで気になり、草彅剛さんの健康法やみそ汁の具材や食事、体重、経歴などについて調べてました。
草彅剛さんのプロフィール
氏名：草彅剛（くさなぎつよし）
別名義：チョナン・カン
出身地：愛媛県西宇和郡三瓶町
身長：170cm
血液型：A型
職業：歌手、俳優、タレント、司会者、ナレーター、YouTuber
ジャンル：映画・テレビドラマ・舞台・ＣＭ
活動期間：1987年～
配偶者：一般人女性（2020年結婚）
子供：なし
草彅剛さんの健康法やみそ汁の具材、食事
草彅剛さんの健康法
現場にみそ汁を持ち込むことだそうです。
ここ10年くらいは、自分で体重コントロールを行っているようです。
すごく簡単な方法ではありますが、毎日体重を量って、記録するってことです。すごく簡単な方法ですね。
シンプルなことが、持続性に繋がるって思います。継続は力なりですかね。
何事も続けるってことは
大事ですね。
小さなことからコツコツ
とです。
人は、年齢を重ねるごとに「死」が身近になり、それが「生」の喜びを照らし出すと語る草彅剛さんです。35歳を過ぎたころから、このように思うようになったそうです。
主に体重管理を行っているようですね。
体重が1キロ、2キロと増えた時に戻すことが大事かなって思います。
草彅剛さんは、次のようにコメントしております。
食べ過ぎた次の日は、腹八分目を心がける。また、夕飯を19時までに済ませる。
引用：yahoo
腹八分目これがなかなかできないですよね。ついつい美味しい食べ物みたら食べ過ぎてしまいます。
私の場合は、お魚が結構多いです。食べ過ぎます。
お魚料理は、本当に大好きなんです。
特にカツオのたたきは、ポン酢もいいですがお塩を付けて食べるってのが最近ハマっております。
草彅剛さんのみそ汁の具材とは
具材としては、勝負の時は、ツヨニンショウというニンニクショウガがをみそ汁に入れているそうです。
疲れている時や気合を入れたい時には、必ずニンニクショウガをみそ汁に入れて、現場に持参しているそうです。
ラブストーリー系のドラマのときは、匂いが気になるので控えているそうです。
他具材としては、きのこや、ネギ、自宅に残っている白菜、ホウレンソウ、小松菜といった野菜を入れているそうです。
1リットルの魔法瓶にダシとみそを入れて、具材を入れ、熱湯を注ぐっていう簡単な方法で作って現場に持参しているとの情報がありました。
ダシはおそらく、天然ダシでしょうね。ダシの素は使っていないと推測します。
私も、手軽なので作って現場に持っていこうかなって思います。
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草彅剛さんの食事内容とは
情報によりますと、野菜と果物中心を心がけているそうです。
草彅剛さんは幼少期から健康趣向の食事を行っているようです。しゃぶしゃぶ肉とセイロ蒸しが好きみたいですね。
よく溶いた卵とポン酢を合わせたタレで食べているそうです。
料理の腕前に定評がある、草彅剛さんがもう一つ拘っているのが、アボガドのディップだそうです。
こんなエピソードがあります。レストランでアボガドのディップを食べた時に草彅剛さんにとってはちょっと味が濃ゆかったそうです。だから自分で作っているようです。
10年前からの健康志向なので41歳くらいから行っているのでしょうね。
私の41歳はお酒を飲み、体重も気にせずだったのでもう少し早く草彅剛さんの健康法を知っておけばよかったかなって思います。
草彅剛さんですが、結構庶民的なところが真似できるなって思います。芸能人のイメージって高級なマンションに住んで、食事は外食やシェフがいて華やかな生活を送っているのかなって思いますが草彅剛さんは、違いますね。
そんな、庶民に近い生活スタイルが同年代や若い世代に人気がある秘密なのかもしれません。
草彅剛さんの体重や経歴
草彅剛さんの体重について正式な内容はわかりませんでした。
しかし、情報として約60㎏くらいではないかということがわかりました。
身長170cmで体重60㎏とすれば肥満度を簡単に判定するための世界共通指標のBIMは、約20です。
計算式は、結構簡単です。体重（kg）/身長（cm）×身長（m）です。
一般的には
| BMI | 判定 |
| 18.5未満 | 痩せすぎ |
| 18.5～24.9 | 普通体重（健康的）←草彅剛さん |
| 25～29.9 | 肥満（1度） |
| 30以上 | 肥満（2度） |
草彅剛さんは一般的な健康体重といえます。
私のＢＭＩを計算してみました。
身長165cmで体重59㎏です。BMIは21.67ですから普通体重です。しかし、健康志向が弱いのでお酒や油ものなどを控えようかなって思っております。
草彅剛さんの経歴
小学校6年生の時に当時のジャニーズ事務所の東山紀之さんに憧れて自らの意思で履歴書を送付たのがきっかけで事務所に入所しております。
ジャニーズ事務所に入り香取慎吾さんと仲が良かったという情報があります。
中学2年生の時に「あぶない少年Ⅲ」でドラマデビューしております。
その後、勝俣州和さんがいた、CHA-CHAに木村拓哉さんと短期間在籍してたそうです。
草彅剛さんについて
調べるまでは全く
知りませんでした。
勝俣さんは結構番組内で
公表しているようです。
1988年に国民的アイドルSMAPを結成し、活動を行うことになります。
1997年の主演ドラマ「いいひと」が大ヒットしドラマアカデミー主演男優賞を受賞し、ドラマや映画への出演が多くなります。
一方で、国民的番組が、1998年10月にユースケ・サンタマリアさんとともに司会を務める、
「「ぷっ」すま」が大ヒットしました。
2001年4月に草彅さんの冠番組「チョナン・カン」の放送をきかっけに韓国へ進出します。
その後、24時間テレビに仲の良かった香取慎吾さんとメインパーソナリティを努め、国を挙げての地デジキャンペーンの大黒柱となり、電波の日情報通信月間で総務大臣から感謝状が渡されるなど、舞台やテレビ、ドラマだけではなく、国民的大スターとなりました。
その後は、ソロでの活動なり、現在もCMやドラマなどで活躍しております。
まとめ
草彅剛の健康法は、体重管理。つまり毎日体重を計測し、記録している。継続できそうですね。
みそ汁の具材は、ネギや小松菜、残りのホウレンソウなどが多いそうです。
食事は、野菜と果物中心を心がけているそうです。そして、料理の腕前に定評がある、草彅剛さんは、アボガドのディップが大好きだそうです。
草彅剛さんの体重は、推測ですが60kgでBMIは約20で標準体重です。
経歴は、中学１年の時に当時のジャニーズ事務所へ入所し、1988年に国民的アイドルSMAPを結成、1998年10月にユースケ・サンタマリアさんとともに司会を務める、「「ぷっ」すま」が大ヒットし、2001年4月に草彅さんの冠番組「チョナン・カン」の放送をきかっけに韓国へ進出し、活躍。
いかがでしたでしょうか。
草彅剛さんについて調べてみました。
少しでもご覧いただいだいている方のお役に立てれば嬉しいです。
最後までご覧いただきありがとうごいます。
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